Akan menjadi seperti apa dan bagaimanakah wajah orang saat berusia tua? hal itu sangat tergantung pada bagaimana ia menjalankan hidupnya ketika masih muda. Orang-orang tua yang masih sehat bugar di usia yang senja sebagian besar melakukan pilihan aura glow khasiat dan gaya hidup yang baik sejak dini. Oleh karena itu beberapa kebiasaan dapat membuat penampilan seseorang akan terlihat cepat tua. Berikut ini ialah penyebab yang dapat mempercepat proses penuaan:
Merokok
Sudah menjadi sebuah rahasia umum bahwa merokok akan berdampak buruk bagi kesehatan. Tapi sangat jarang yang bisa menyadari bahwa merokok juga dapat mempengaruhi penampilan.
Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa selain akan memperpendek hidup dengan berbagai penyakit seperti, meningkatkan penyakit jantung dan paru-paru, jika Anda mempunyai kebiasaan merokok akan dapat mengaktifkan enzim yang membuat elastisitas kulit pecah. Bahkan untuk orang yang bukan termasuk perokok berat, akan muncul semacam kerutan halus dan kulit berwarna pucat yang telah disebabkan oleh rokok.
Kecelakaan Diet
Banyak sekali para perempuan yang ingin memmpunyai tubuh ideal dan sedang mengikuti cara menurunkan berat badan, baik karena menjelang ulang tahun ataupun acara penting lainnya. Menjadi langsing dengan proses yang cepat memang sangat menggoda, tapi jika Anda mengalami sebuah kecelakaan diet tentu itu bukanlah hal yang baik.
Diet yang dilakukan secara instan bukan menjadi sebuah solusi untuk jangka panjang, bahkan dapat mejadi sebuah ancaman berbahaya. Penelitian telah menunjukkan bahwa melakukan program diet dapat membuat tubuh manusia merasakan lebih tua karena sangat mengurangi banyak energi, sangat mengacaukan konsentrasi pikiran, dan membuat tertekan serta mudah tersinggung.
Kecelakaan diet juga dapat mengakibatkan kulit menjadi keriput dan kendur karena mengalami penuaan kulit, elastisitas kulit berkurang, dan kulit tidak bisa menyesuaikan secara cepat dengan program penurunan berat badan.
Program pengelolaan berat badan sangat penting bagi kesehatan lansia, namun cobalah untuk tidak terlalu ekstrim menjalankannya, jangan pernah mencoba untuk menurunkan berat badan lebih dari 0,5 - 1 kg dalam seminggu.
Kurang Tidur
Tubuh sangat membutuhkan waktu tidur kurang lebih selama tujuh atau delapan jam setiap malamnya. Alasannya ialah untuk mendapatkan kembali kesehatan yang prima. Kurang tidur akan membuat tubuh tidak berfungsi dengan baik, juga dapat mengakibatkan kenaikan berat badan secara drastis dan berakibat pada kesehatan ketika tua.
Jika memang jam tidur sudah wajar tetapi masih merasa kurang tidur pada siang harinya, segera pergi untuk berkonsultasi dengan dokter dan mencari tahu adakah kemungkinan gangguan tidur contohnya sleep apnea sering terjadi pada lansia.
Menghindari Buah dan Sayuran
Di umur yang semakin tua, tubuh hanya membutuhkan kalori lebih sedikit. Untuk melewati masa penuaan dengan sehat dan dapat mengurangi kulit keriput, sebaiknya makanlah makanan yang berkalori dari sumber makanan bergizi.
Sumber terbaik untuk mendapatkan kalori ialah buah-buahan dan sayuran. Pastikan juga untuk selalu mengkonsumsi jenis ikan yang banyak mengandung asam lemak omega 3 supaya jantung tetap sehat, dan konsumsilah banyak serat dan juga biji-bijian.
Memendam dendam
Hidup ini terlalu singkat dan berharga, sebaiknya dimanfaatkan hanya untuk melakukan hal-hal yang positif. Mencoba mengikhlaskan dan memaafkan orang yang membuat hati kita mendendam dapat membuat hidup lebih lama dan menjadi lebih produktif.
Penelitian telahmenunjukkan bahwa saling memaafkan dan tidak menyimpan dendam terhadap semua orang dapat mengarahkan kita pada kesejahteraan fisik, psikologis, dan juga spiritual yang lebih baik. Manfaatnya yang sangat berharga ialah, menurunkan tekanan darah, mengurangi depresi, stres dan juga kecemasan.
Stres
Penelitian telah menunjukkan bahwa jika Anda berhasil melepaskan stres yang selalu ada di pikiran Anda, maka akan dapat membantu tubuh mengurangi beban mental dan menjaga pikiran tetap awet muda. Cobalah untuk bisa mengenali penyebab stress yang Anda alami dan temukan solusi untuk dapat menghindarinya atau mengurangi efeknya, contohnya dengan melakuka teknik relaksasi seperti meditasi atau olahraga.
Wajah tua memang tidak bisa dihindari, Anda harus merubah pola dan gaya hidup kea rah yang lebih sehat dengan menghidari berbagai penyebab diatas, dan tentunya Anda juga membutuhkan sebuah perawatann kecantikan yang dapat membantu memenuhi keinginan Anda seperti, mendapatkan kulit yang putih, mendapatkan kulit bercahaya, mendapatkan kulit yang kencang, mendapatkan kulit yang halus dan mulus terbebas purging dari jerawat, serta menghambat penuaan dini dengan cara yang aman tanpa menanggung resiko.
Semua keinginan diatas suda berhasil didapatkan oleh sebagian besar masyarakat Indonesia melalui Aura Glow Magic Beauty, merupakan sebuah rangkaian produk kecantikan yang terbuat dari komposisi bahan alami tanpa menimbulkan efek samping seperti alergi, iritasi serta peradangan pada kulit. hal ini juga diperkuat dengan izin resmi dari BPOM yang sudah memberikan Aura Glow Magic Beauty beredar dan digunakan oleh masyarakat.
